Versuchen Sie, so oft wie möglich nach draußen zu gehen, um die frische Luft zu genießen und sich zu bewegen. Egal, wie das Wetter ist, Sie brauchen einen kleinen Ausflug, um wieder auf die Beine zu kommen. Es wird ein anstrengender Tag werden, aber nicht so anstrengend, dass Sie Ihren Verstand opfe
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